Ett enkelt sätt att få i sig grönsaker är att ha dem i smoothie och när man även använder frukt så smakar det inte så mycket grönsaker, i fall man inte gillar den smaken. Den här smoothien passar utmärkt efter ett träningspass.
I natt har det snöat, jee :) Nu på morgonen finns det lite snö kvar på marken, så jag skall ta mig ut på en promenad och njuta av det vita på marken. För läser man väderprognosen kommer det att bli varmare här igen. Jag skall njuta av det lilla som finns. Ha en fin dag. Har du snö där du bor?
Last night it snowed, yay :) This morning, there is little snow left on the ground, so I will go out for a walk and enjoy the white on the ground. The weather forecast says it will be warmer soon again, so I'm going to enjoy the little snow we have right now. Have a nice day. Do you have snow where you live?
Green Protein Smoothie
3 ice cubes
4 spinach cubes, frozen
1 banana, frozen
1 scoop protein powder
1 tbsp peanut butter powder or peanut butter
1 tsp barley grass (holistic.se)
Mix all the ingredients in a blender. Pour into a glass and enjoy!
3 isbitar
4 spenatkuber, frysta
1 banan, fryst
1 skopa proteinpulver
1 msk jordnötssmörpulver eller jordnötssmör
1 tsk korngräs (holistic.se)
Blanda alla ingredienser i en mixer. Häll i ett glas och njut!
6 Comments
Jordnötssmörpulver har jag aldrig hört talas om! Var hittar du det? Jordnötssmör däremot är jag en stor fan av - liksom gröna smoothies. Kram och ha ett gott nytt år!
ReplyDeleteJag köper det online. Jag vet att bodystore.com har det i Sverige. Gott nytt år och kram!
DeleteSå fräscht:) Jag brukar laga mig en green smoothie nästan varje dag,men nu när det är kallare också inne här hos mig så dricker jag hellre någonting varmt.
ReplyDeleteJa, det kan jag förstå. Mycket fräscht är det och gott!
DeleteI made your lovely green smoothy & loved sipping it! x
ReplyDeleteThanks dear, great to hear!
Delete